Categories not found.
No Result
View All Result
  • Басты
  • Categories not found.
No Result
View All Result
No Result
View All Result

Көкөністермен пісірілген тауық еті

Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send

Кешкі асқа не дайындауға болатынын білгіңіз келе ме? Мен жылдам әрі асқынбаған екінші курсты - көкөністермен пісірілген тауық етін ұсынамын. Рецепт қарапайым, дәмді және жан-жақты: өнімдер жиынтығы әр түрлі болуы мүмкін, әр уақытта жаңа комбинациялар пайда болады. Мәселен, бұл жолы біз тауық етін брокколи, тәтті бұрыш және цуккини қосамыз. Сіз көкөністің кез-келген түрін таңдап, гүлді қырыққабат, асқабақ, қоңыр бұрыш, картоппен пісіре аласыз. Асқабақпен немесе алмамен де!

Бірақ әр түрлі көкөністерді біріктіру одан да қызықты: изумруд брокколидің гүлшоғыры, тәтті бұрыштың қызыл түстері, апельсин асқабақ текшелері гүлдер мен талғамдардың таңғажайып түрлі-түсті ассортиментін жасайды. Барлығы пісірілген тауық етінің бүйір тағамын таңдай алады. Егер сізге қанағаттанарлық және мұқият нәрсе ұнаса - мен картоп қосуға кеңес беремін. Картоптың кесектерін жартылай піскенге дейін алдын-ала қайнатыңыз, өйткені ол көкөністерге қарағанда ұзағырақ піседі.

  • Дайындық уақыты: 1 сағат
  • Бір контейнерге сыбаға: 6

Көкөністермен пісірілген тауық етіне арналған ингредиенттер

  • 2 тауықтың төс еті (жартысы);
  • Брокколидің 1 орташа гүлденуі;
  • 1 асқабақ;
  • 1-2 қоңырау бұрышы;
  • 0,5 ас қасық. л өсімдік майы;
  • 2 ас қасық. шикі қаймақ;
  • дәміне қарай тұз, ұнтақталған қара бұрыш, сүйікті дәмдеуіштер;
  • жаңа піскен көк.

Брокколиді гүлді қырыққабатпен ауыстыруға немесе онымен біріктіруге болады.

Жас цуккини таңдаңыз, жұқа қабығы мен кішкентай тұқымы бар. Көп түсті бұрыш жақсы үйлеседі: қызыл, жасыл, сары жолақтармен, тағам неғұрлым керемет көрінеді.

Дәмдеуіштер үшін мен Гималай тұзын, ұнтақталған қара бұрыш, паприка, куркума және кептірілген насыбайгүлді қолдандым. Өзіңізге ұнайтын басқа да дәмдеуіштерді таңдай аласыз.

Көкөністермен пісірілген тауықтың төс етін дайындау әдісі

Тауықтың төс етін шайыңыз, қағаз сүлгімен құрғатыңыз және дәмдеуіштермен маринадтаңыз. Біз тұз, бұрыш, кептірілген шөптер мен басқа да дәмдеуіштерді араластырамыз (көкөністерді кейінірек себу үшін қалдырамыз) және емшек қоспасын барлық жағынан майлаңыз. Бөлме температурасында жарты сағат немесе бір сағатқа қалдырыңыз (немесе тоңазытқышта - түнде).

Біз көкөністерді дайындаймыз: жолақтарға кесілген бұрыш пен тұқымдарды жуып, аршыңыз.
Цуккиниді шайыңыз және шеңберлердің жартысына немесе жартысына кесіңіз. Егер қабығы жұқа болса, оны тазалау мүмкін емес.

Біз брокколиді кішкентай гүлшоғырларға бөлеміз.

Қырыққабатты дайын ыдыста жұмсақ болу үшін аздап қайнатыңыз. Біз қайнаған тұзды суы бар кастрюльге соцвеляларды 2-3 минутқа түсіреміз, артық болмайды: егер сіз шамадан тыс ішсеңіз, нәзік брокколи құлап кетеді. Егер сіз ұзақ қайнамасаңыз, ол құрылымы мен керемет жасыл түсі сақталады.

Біз суды стақанға қою үшін қырыққабатты қопсытқыштан шығарамыз.

Пісіру табағы фольгадан немесе кәдімгі шойын табадан жасалған әйнек немесе керамикаға жарайды.

Қалыптың түбін өсімдік майымен майлап, кезекпен брокколи, бұрыш, цуккини таратамыз. Аздап тұздап, дәмдеуіштерге себіңіз.

Еттің көкөністерді жабатындығына көз жеткізіп, ассортиментті көкөністердің үстіне жайып тастадық. Емшектердің тезірек пісуі үшін олар нәзік болады және олардың аумағы пішінді жабу үшін жеткілікті, сіз филені аздап ұрып тастай аласыз. Жақсырақ шырындылыққа ие болу үшін филені қаймақпен майлаңыз.

Сіз жабық және ашық пісіре аласыз. Егер сіз пішінді жаппасаңыз, ет көбірек қуырылады, бірақ құрғақ болады. Қақпақтың астына пісіргенде, тағам диеталық болады, бумен өңделеді, ал тауықтың төс еті шырынды болады. Мұқабаның орнына пішінді фольгамен жабуға болады. Еттің тәбетті түрде қызарғанын қаласаңыз, пісіруден бес минут бұрын фольганы алып тастаңыз және жылу қосыңыз. Пеш сізде жабдықталған болса, сіз грильді немесе үстіңгі қызуды қосуға болады.

Тауық етінің астында көкөністерді 180 ° C-та шамамен 30-35 минут қайнатыңыз, кеуделері жұмсақ болғанша - тексеріңіз, етті пышақтың ұшымен мұқият тексеріп алыңыз.

Біз ет кесектерін көкөністермен бірге кесілген табақтарға жайып, жаңа піскен шөптердің бұтақтарымен безендіреміз.

Қаймақ, кетчуп немесе жаңа піскен қызанақ салаттарын ыдысқа қосуға болады.

Менің блогымды қарап шығыңыз - Джульеттаның пеш ішіндегі рецепттері.

Бейнені қараңыз: Куриные Тефтели Рецепт. Как приготовить Куриные тефтели? (Сәуір 2021).

Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send

Алдыңғы Мақала

Бізді Алтын сайт 2009 қолдаңыз!

Келесі Мақала

Қыста алма қосылған қара өрік

Қатысты Мақалалар

Ережеге сай көктемгі алма күтімі
Өсімдіктер туралы

Ережеге сай көктемгі алма күтімі

2020
Саңырауқұлақтар қосылған картоп зразы
Өсімдіктер туралы

Саңырауқұлақтар қосылған картоп зразы

2020
Тамызға арналған шпаргалка күнтізбесі
Өсімдіктер туралы

Тамызға арналған шпаргалка күнтізбесі

2020
Бұрыш көшеттерін өсіру
Өсімдіктер туралы

Бұрыш көшеттерін өсіру

2020
Пияз қосылған үй шұжықтары
Өсімдіктер туралы

Пияз қосылған үй шұжықтары

2020
Неліктен жапырақтар ақша ағашынан түседі?
Өсімдіктер туралы

Неліктен жапырақтар ақша ағашынан түседі?

2020
Келесі Мақала
Ардисия немесе қызыл бұршақ

Ардисия немесе қызыл бұршақ

Сіздің Пікір Қалдыру


  • Нақты
  • Жуырда
  • Әртүрлі
Ет қопсытқышы

Ет қопсытқышы

2020
Жабық өсімдіктерге арналған автоматты суарылатын кэш-кастрюль

Жабық өсімдіктерге арналған автоматты суарылатын кэш-кастрюль

2020
Вегетариандық сорпа - классикалық үнді

Вегетариандық сорпа - классикалық үнді

2020
Мүйізді зімбір

Мүйізді зімбір

2020
Жапон айва немесе Геномелес: өсіру, отырғызу және күту

Жапон айва немесе Геномелес: өсіру, отырғызу және күту

0
Байқау: Калла түйнегі

Байқау: Калла түйнегі

0
Күлгін жапырақтарын қалай жуу керек?

Күлгін жапырақтарын қалай жуу керек?

0
Компост шұңқырын өсімдіктермен қалай маскировать

Компост шұңқырын өсімдіктермен қалай маскировать

0
Физалистің қысқы шламы

Физалистің қысқы шламы

2020
Фукхозамен, сиыр етімен және саңырауқұлақтармен жылы салат

Фукхозамен, сиыр етімен және саңырауқұлақтармен жылы салат

2020
Лелия - орхидеялардың ішіндегі ең нәзік

Лелия - орхидеялардың ішіндегі ең нәзік

2020
Контейнерлер мен ілулі себеттерге арналған композициялар: «Прованс»

Контейнерлер мен ілулі себеттерге арналған композициялар: «Прованс»

2020

Home Online журналы

Home Online журналы

Санат

    Categories not found.

Танымал Санаттар

Error SQL. Text: Count record = 0. SQL: SELECT url_cat,cat FROM `kk_content` WHERE `type`=1 ORDER BY RAND() LIMIT 7;

Әртүрлі

© 2021 https://johnstevenltd.com - Home Online журналы

No Result
View All Result
    Categories not found.

© 2021 https://johnstevenltd.com - Home Online журналы