Балдыркөк пен алма қосылған майсыз картоп салаты

Send

Балдыркөк пен алма қосылған майсыз картоп салаты өте дәмді және пайдалы тағам болуы мүмкін, әсіресе егер сіз оны жаңа шөптермен, тұқымдармен және зәйтүн майымен араластырсаңыз. Бұл салат вегетарианшыларға жарамды, вегетариандық мәзір ас мәзіріне ұқсас, бірақ лакто, ово және лакто-ово вегетарианты қатаң ораза ұстауға жарамайды, өйткені бұл сүт өнімдері мен жұмыртқаларға мүмкіндік береді.

Православие сенушілері Лент кезінде ораза ұстайтын күштерді қолдайтын көкөністерден көптеген рецепттер ойлап тапты. Егер сізде жартылай фабрикаттар қоры болса, тез дайындалуға болатын сорпалар, пирогтар, құймақ және, әрине, көкөніс салаттары. Ораза ұстау кезінде мен әрдайым картоп, қызылша мен сәбізді формада қайнатып аламын, аш отбасыларға су қажет болған кезде бірден салат немесе салат жасауға дайынмын.

Жылытылған тағамды әр түрлі тұқымдармен, жаңғақтармен, жақсы өсімдік немесе зәйтүн майымен, жаңа шөптермен молынан пісіру керек, өйткені жылдың кез келген уақытында ағза дұрыс және теңгерімді тамақтануды қажет етеді. Майсыз картоп салатына балдыркөк пен алма қосуға болатындығына көз жеткізіңіз.

Дайындық уақыты: 20 минут
Бір контейнерге сыбаға: 3

Балдыркөк пен алма қосылған майсыз картоп салатының ингредиенттері

Терілеріне қайнатылған 6 орташа картоп;
2 пияз;
Салат балдыркөкінің 4 сабағы;
1 4 пияз сабағы;
1 қышқыл алма;
2 ас қасық. л аршылған күнбағыс тұқымдары;
зәйтүн майы;
1 2 лимон;
қара бұрыш, теңіз тұзы.

Балдыркөк пен алма қосылған майсыз картоп салатын дайындау әдісі

Пиджакта қайнатылған және толығымен салқындатылған картоп, үлкен текшелерге кесіңіз. Сондай-ақ, салатты жылы картоппен пісіруге болады, ол сонымен бірге дәмді болады, бірақ мұндай салатты бірден жеуге тура келеді, өйткені қалған көкөністер «жылы атмосферада» жұмсарады.

Жеке ыдыста біз туралған пиязды, өте жұқа сақиналарды, пиязды және жұқа жолақтарға кесілген қышқыл жасыл алма қосамыз. Көкөністерді бір шымшым теңіз тұзымен дәмдеңіз де, жаңа сығылған лимон шырынын құйыңыз. Содан кейін мұқият араластырыңыз, шырыны алмаларды жауып, олар қараңғыланбайды.

Біз балдыркөк сабақтарын кішкентай текшелерге кесіп тастадық, сіз балдыркөкті рецепт бойынша тамырмен алмастыра аласыз, бірақ содан кейін тамырды картоппен қайнатып, текшелерге кесу керек.

Біз барлық туралған көкөністерді терең салат ыдыста араластырамыз, жаңадан үгітілген қара бұрыш пен қосымша тазартылған зәйтүн майын қосамыз. Салаттың пайдалы әсерін арттыру үшін оған 1-2 шай қасық зығыр майын қосуға кеңес беремін.

Құрғақ қуырғыш табада тазартылған күнбағыс тұқымын алтын қоңырға дейін қуырыңыз, қалған ингредиенттерге қосыңыз, қуыру кезінде оларды бір шымшым теңіз тұзымен тураңыз, қуырылған тұқымдар дәмді болады. Жіңішке жолақтарға пияздың жасыл жапырағының кішкене бөлігін салыңыз, салатты себіңіз.

Біз жаңа піскен салаттың жасыл жапырақтарына картоп салатын таратамыз, егер тек біреу майсыз және вегетариандық тағам дәмсіз немесе жаңа деп айтуға тырысса, онда бұл қарапайым салат барлық шабуылдарды жоққа шығарады және оларды пайдасыз етеді.